Amidon résistant et indice glycémique : quelques pistes d’optimisation
Comment agir concrètement pour augmenter l’amidon résistant et potentiellement abaisser l’IG de ses préparations ? À partir d’une récente revue scientifique (Source : https://sciencedirect.com) sur les stratégies de modification de la digestibilité de l’amidon, voici quelques pistes pratiques transposables à l’échelle individuelle ou industrielle : 1. Jouer sur les cycles cuisson et refroidissementLe refroidissement après cuisson…
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